Йога для
активного
довголіття
Відкрийте для себе м'яку силу йоги, яка допоможе зберегти гнучкість, покращити рівновагу та наповнити життя енергією в будь-якому віці.
Відкрийте для себе м'яку силу йоги, яка допоможе зберегти гнучкість, покращити рівновагу та наповнити життя енергією в будь-якому віці.
Спеціально розроблені програми йоги для людей зрілого віку з урахуванням індивідуальних потреб та можливостей
Повільні, контрольовані рухи, які допомагають покращити гнучкість та зміцнити м'язи без надмірного навантаження.
Дізнатися більше →Спеціальні вправи для покращення координації та стабільності, що допомагає попередити падіння.
Дізнатися більше →Поєднання дихальних технік і медитації для зменшення стресу та покращення психологічного благополуччя.
Дізнатися більше →Регулярні заняття допомагають зберегти і покращити рухливість в усіх групах м'язів
М'які вправи ефективно зміцнюють глибокі м'язи кора та стабілізатори
Медитативні практики та дихальні техніки знижують рівень стресу
Релаксаційні техніки сприяють глибокому та якісному відпочинку
Наші інструктори мають спеціальну підготовку для роботи з людьми зрілого віку. Вони розуміють особливості фізіології та психології старшого покоління, що дозволяє створити безпечне та комфортне середовище для занять.
Кожна програма адаптується під конкретні потреби та можливості учасника. Ми враховуємо рівень фізичної підготовки, наявність особливостей здоров'я та індивідуальні цілі кожної людини.
Всі вправи підібрані з урахуванням вікових особливостей. Ми використовуємо допоміжні засоби та модифікації, які роблять заняття доступними для всіх, незалежно від початкового рівня підготовки.
Різноманітні формати занять, які дозволяють кожному знайти оптимальний варіант для свого ритму життя та рівня підготовки
klindorep - це спеціалізований центр йоги для людей зрілого віку. Ми створили унікальну методику, яка поєднує традиційні йогівські практики з сучасними знаннями про особливості фізіології старшого покоління.
Років досвіду роботи
Задоволених клієнтів
Різних програм
68 років
"Після року занять в klindorep відчуваю себе набагато краще. Покращилась гнучкість, зникла скутість в рухах."
72 роки
"Інструктори дуже уважні і терплячі. Вправи адаптують під мої можливості, ніколи не змушують робити те, що не можу."
65 років
"Заняття допомагають не тільки фізично, але й морально. Стала спокійнішою, краще сплю."
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для індивідуальної консультації та підбору оптимальної програми занять.